“혈압약 없이도 혈압을 낮출 수 있다고?” 매일 아침 혈압약을 챙겨 먹으며 평생 약물에 의존해야 한다는 생각에 답답함을 느끼시나요? 혹시 자연스러운 […]

식후에 급격히 졸음이 쏟아지거나, 단 음식이 자꾸만 생각나시나요? 이런 증상들은 인슐린 민감성이 저하되고 있다는 신호일 수 있어요. 최근 연구에 따르면

오후 3시, 갑자기 찾아오는 극심한 피로감과 졸음 때문에 고생하고 계신가요? 달콤한 과자나 음료로 순간의 허기를 달래고 나면 더욱 심한 무기력감에

1. 혈당 관리가 중요한 이유와 채소 쥬스의 역할 현대인의 가장 큰 건강 위협 중 하나인 당뇨병은 전 세계적으로 급증하고 있어요.

당뇨병 환자에게 설탕 5g은 혈당을 30-50mg/dL 급상승시키는 위험 요소입니다. 하지만 완전한 단맛 포기는 현실적으로 어려워 많은 분들이 고민하고 계시죠. 당뇨병

“밥 한 공기만 먹어도 혈당이 200을 넘어요.” 많은 당뇨병 환자분들이 호소하는 가장 큰 고민입니다. 좋아하던 음식을 포기해야 한다는 절망감, 매

당뇨 관리에 어려움을 겪고 계신가요? 혈당 수치가 계속 오르락내리락 하면서 어떤 음식을 먹어야 할지 고민이 많으실 텐데요. 사실 당뇨 관리의

요로감염은 많은 사람들이 겪는 흔한 질환이지만, 올바른 식습관을 통해 충분히 예방할 수 있어요. 특히 여성의 경우 해부학적 구조상 남성보다 요로감염에

매일 밤 시끄러운 코골이 때문에 가족들이 잠을 못 자고, 아침에 일어나도 개운하지 않아 하루 종일 피곤하신가요? 심한 경우 수면 중

수면무호흡증으로 고생하고 계신가요? 밤마다 숨이 막혀 깨어나고, 아침에 일어나도 개운하지 않은 상태가 계속된다면 식단 개선을 통한 자연적 관리법을 고려해보세요. 오늘은