질환별 식재료 추천

“혈압약 없이도 혈압을 낮출 수 있다고?” 매일 아침 혈압약을 챙겨 먹으며 평생 약물에 의존해야 한다는 생각에 답답함을 느끼시나요? 혹시 자연스러운 […]

식후에 급격히 졸음이 쏟아지거나, 단 음식이 자꾸만 생각나시나요? 이런 증상들은 인슐린 민감성이 저하되고 있다는 신호일 수 있어요. 최근 연구에 따르면

1. 혈당 관리가 중요한 이유와 채소 쥬스의 역할 현대인의 가장 큰 건강 위협 중 하나인 당뇨병은 전 세계적으로 급증하고 있어요.

당뇨병 환자에게 설탕 5g은 혈당을 30-50mg/dL 급상승시키는 위험 요소입니다. 하지만 완전한 단맛 포기는 현실적으로 어려워 많은 분들이 고민하고 계시죠. 당뇨병

“밥 한 공기만 먹어도 혈당이 200을 넘어요.” 많은 당뇨병 환자분들이 호소하는 가장 큰 고민입니다. 좋아하던 음식을 포기해야 한다는 절망감, 매

당뇨 관리에 어려움을 겪고 계신가요? 혈당 수치가 계속 오르락내리락 하면서 어떤 음식을 먹어야 할지 고민이 많으실 텐데요. 사실 당뇨 관리의

요로감염은 많은 사람들이 겪는 흔한 질환이지만, 올바른 식습관을 통해 충분히 예방할 수 있어요. 특히 여성의 경우 해부학적 구조상 남성보다 요로감염에

매일 밤 시끄러운 코골이 때문에 가족들이 잠을 못 자고, 아침에 일어나도 개운하지 않아 하루 종일 피곤하신가요? 심한 경우 수면 중

수면무호흡증으로 고생하고 계신가요? 밤마다 숨이 막혀 깨어나고, 아침에 일어나도 개운하지 않은 상태가 계속된다면 식단 개선을 통한 자연적 관리법을 고려해보세요. 오늘은

1. 뼈 건강과 칼슘의 중요성 우리 몸의 든든한 지지대 역할을 하는 뼈는 일생 동안 끊임없이 재생과 소멸을 반복합니다. 하지만 나이가